Porque é importante ter uma rotina de estudo?

Quando chegam ao centro de estudo Bairro de Ideias, os alunos têm um grande choque: “Tantas regras! Para quê? Porquê?” A razão é simples. Só com regras é que conseguimos criar uma boa rotina de estudo.

Estas regras têm como objetivo criar uma rotina de estudo que permite aumentar a produtividade do estudo, eliminar mais dúvidas e assim melhorar os resultados. Quando os nossos alunos se inscrevem na sala de estudo do Bairro de Ideias é porque querem ter resultados diferentes, melhores. Então, é necessário ter uma rotina diferente.

Cada um dos nossos alunos até pode ter uma rotina de estudo em casa, mas nem sempre é fácil convencê-lo a mantê-la. De facto, a implementação de uma nova rotina pode demorar algum tempo. Os estudos afirmam que novos hábitos demoram entre 20 a 90 dias a ser adquiridos, consoante a resistência à rotina ou a quantidade de hábitos a mudar. Por isso, quanto mais cedo iniciar, melhor.

Neste artigo, vamos mostrar alguns aspetos essenciais a ter em conta na criação de uma rotina de estudo e também as vantagens deste tipo de rotina no estudo e para a vida adulta. Se preferir, pode ver em vídeo no canal do Youtube.

Planear horário

Antes de começar a fazer um horário, é conveniente saber todas as atividades e rotinas a incluir e os prazos a cumprir.

Depois faça um horário semanal onde primeiro vai incluir as rotinas como as aulas, as consultas, os treinos, as refeições e o descanso. O tempo restante será dedicado ao estudo. Existem várias app gratuitas que podem ajudar a gerir o seu tempo.

No centro de estudo Bairro de Ideias, a planificação do tempo de estudo começa logo na inscrição. Os pais marcam as horas da sala de estudo consoante o horário da escola, as atividades extracurriculares e todas as outras rotinas que poderão influenciar o tempo de permanência do filho no centro. A planificação do estudo passa também pelo preenchimento por cada aluno de uma ficha de registo das datas de testes e mini-fichas. Esta ficha permite organizar os conteúdos a estudar durante a semana consoante as prioridades e necessidades.

Ao cumprir a rotina, o cérebro fica disciplinado e acabam-se as longas maratonas de estudo na véspera dos testes. Ainda vai sobrar tempo para as atividades preferidas do seu filho.

Definir prioridades

Agora que o horário de estudo está definido, é necessário definir prioridades, porque estudar só para cumprir horário também não funciona. Antes de estabelecer as prioridades, tem de refletir com o seu filho sobre quais as disciplinas e as atividades onde tem de dispensar mais tempo e energia. Depois, é necessário ajustar a rotina consoante os objetivos e o tempo dedicado a cada disciplina.

No Bairro de Ideias, os professores sentam-se ao lado do aluno e vão analisando os resultados dos testes e as notas finais do período. Com esta conversa, os alunos vão-se apercebendo das várias possibilidades para melhorar. Além disso, os professores conhecem bem os alunos e as famílias e personalizam a rotina de estudo. As prioridades são definidas em conjunto para rentabilizar ao máximo o tempo e o estudo.

Definir metas

Ter uma meta a atingir é uma motivação acrescida para a rotina de estudo. As metas permitem criar marcos para festejar as pequenas vitórias. Assim, para cada sessão de estudo, estabeleça com o seu filho uma meta, um ponto de chegada.

A meta tem de ser clara e concreta para saber exatamente o que fazer. Depois, defina uma rotina para a realização da meta. Escreva cada etapa num papel para ir verificando se o estudo está a ir no bom caminho.

Com a sua vasta experiência, os professores da sala de estudo do Bairro de Ideias conhecem diversas estratégias para concretizar as metas e os objetivos dos seus alunos. Através dos milhares de manuais de todas as disciplinas, os alunos têm acesso a exercícios variados. Além disso, os professores explicam, se necessário, de formas diferentes até o aluno ter efetivamente percebido. O nosso objetivo é a meta cumprida.

Ter um ambiente adequado

Outro aspeto a ter em conta quando se cria uma rotina de estudo é o local. O local escolhido pode diminuir e até resolver problemas de concentração.

Para o espaço fazer parte da rotina de estudo tem de ser sempre o mesmo. Assim, ao fim de um tempo, quando entrar nesse local, o cérebro entra de imediato em modo estudo. O espaço tem de ter uma boa iluminação e uma boa temperatura para o seu filho estar confortável e relaxado. O ambiente terá de ser silencioso e com pouca movimentação de pessoas para aumentar o nível de concentração. Se não consegue ter um espaço como esse em casa, procure na biblioteca municipal ou num centro de estudo da área de residência ou da escola.

Uma das características da sala de estudo do Bairro de Ideias é o seu silêncio. Não há conversa entre alunos e não temos problemas de comportamento. Os nossos professores conseguem esclarecer individualmente as dúvidas de cada aluno. O acesso ao telemóvel e a outros aparelhos eletrónicos está condicionado ao estritamente necessário para diminuir as distrações.

Preparar material

Antes de iniciar a rotina de estudo, verifique que todo o material esteja disponível e pronto a ser usado. Falamos de todo o material de escrita e de estudo, mas também por exemplo os óculos e a garrafa de água.

Os nossos alunos conhecem a rotina: em cima estão sempre o material das aulas, o de escrita e o caderno do centro onde podem fazer rascunhos, esquemas e exercícios extra. Qualquer outro material necessário é emprestado pelos professores afim de que os alunos não tenham que se levantar a meio do estudo. O Bairro de Ideias dispõe de milhares de manuais escolares adaptados e atualizados para apoiar o melhor possível os alunos do 1º ao 12º ano.

Ter tudo à mão, favorece a concentração e reduz a probabilidade de distrações durante a rotina de estudo.

Autoavaliar-se

A rotina de estudo deve concluir-se com uma ou várias sessões de exercícios práticas e até mesmo de testes globais. A teoria deve ser lida, resumida ou esquematizada. No entanto, não devemos esquecer-nos que os testes, exames ou provas são todos de carácter prático. Por isso, é necessário estabelecer uma rotina de exercícios práticos em todas as disciplinas, por exemplo um exercício de matemática por dia e uma composição por semana. Esta rotina de estudo permite avaliar em que conteúdos específicos da matéria o seu filho ainda não se sente à vontade e onde ainda residem dúvidas.

No centro de estudos Bairro de Ideias, os alunos estudam através da resolução de fichas e de testes globais. Ao resolver os exercícios, as definições e a relação entre os vários conceitos são estudados. A rotina de autoavaliar-se também permite melhorar a estrutura da resposta e a expressão escrita. Quando os nossos alunos recebem os testes, devem mostrá-los aos professores e registá-los na ficha de registo de teste. Assim, os professores podem analisar os erros dos alunos, mas também a sua evolução.

Vantagens da rotina

• Aumento de produtividade

O facto da rotina de estudo ter prazos, de não haver desperdício de tempo e energia e de estudar por objetivos permite o aumento da produtividade. O desempenho no estudo é maior e a quantidade de conteúdos estudados também. Todos esses fatores vão ter influências positivas nos resultados escolares.

• Melhor funcionamento cerebral

Já lhe aconteceu não ter vontade de ir à casa de banho, mas mal ouve a água a correr sai de rompante para a casa de banho? É uma das provas que o nosso cérebro trabalha por associações, não só relativamente a necessidades biológicas como também a lugares e horários. Por isso, ao manter uma rotina de estudo, o cérebro entra em modo estudo e torna-se mais eficiente.

Lembre-se que a prática, ou seja, a rotina leva à perfeição. Quanto mais o nosso cérebro praticar mais fácil será transformar a informação lida em memória a longo prazo.

• Redução do stress

Como tem tudo organizado e em dia, a pressão e o stress são reduzidos. A rotina de estudo é acompanhada passo a passo, logo as preocupações são menores. O stress é prejudicial para a memória e para o raciocínio, mas também para a saúde em geral.

Além disso, a rotina de estudo ainda aumenta a autoconfiança porque o seu filho consegue mais facilmente e concretamente ver todas as suas conquistas.

• Autodisciplina e organização

A rotina de estudo obriga o seu filho a ser autodisciplinado, porque mais ninguém o pode obrigar a estudar a não ser ele próprio. Pouco a pouco apercebe-se das vantagens da rotina e organiza-se. Quanto mais cedo iniciar, mais cedo irá automatizar-se. A longo prazo, a rotina tem reflexos em outras áreas. Um adulto organizado e disciplinado torna-se mais eficiente tanto a nível profissional como pessoal.

• Desenvolvimento da concentração

Ao eliminar todas as distrações possíveis, a concentração no estudo aumenta. A rotina de estudo não permite ao seu filho fazer outra coisa a não ser estudar e assim o foco é único. O cérebro habitua-se a concentrar-se na tarefa e acaba por funcionar melhor.

Conclusão

Criar uma rotina de estudo é uma tarefa que exige esforço e dedicação e nem sempre o planeado sai como esperado. Mas isso é como tudo na vida e é para ela que educamos os nossos filhos.

No centro de estudos Bairro de Ideias, cada um dos nossos alunos tem a sua rotina e sabe que tem de respeitar os restantes colegas, os professores e o espaço. Sabe que com organização, torna-se mais fácil dar o seu melhor em cada exercício. Assim, seguindo todos a mesma rotina, sabemos que alcançamos resultados positivos! 

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(atualizado em fevereiro 2020)