Chegou a altura do ano em que fazemos o balanço do ano anterior e tomamos decisões relativamente àquele que entra. Fazemos listas escritas ou mentais de resoluções de uma vida mais saudável e feliz para o novo ano. Mesmo sabendo que muitas delas não passam da teoria, fazemo-las todos os anos. Porquê?
O fim do ano é um limite temporal, uma linha que divide o passado do futuro. Assim, quando chega a meia noite, tomamos resoluções. Fazemos um ponto de situação do que correu mal e das vitórias. Nem sempre é fácil pensarmos nisso. Depois, planeamos o caminho que havemos de seguir.
Há quem siga a tradição à letra e faça literalmente uma lista de objetivos a atingir ao longo do ano. Pouco importa se são cumpridos ou não, pois o que realmente conta é ter algo a que possa recorrer quando se sente perdido. É uma forma de organizar um ano de vida e de ter uma motivação para seguir em frente.
De forma a ser possível chegar aos objetivos, faça resoluções realistas. É essencial que sejam prioridades para si e que consiga organizá-las no tempo. Caso contrário, rapidamente se sentirá frustrado. Tenha em atenção que as resoluções que tocam a mudanças de atitudes são mais difícil de alcançar, por isso não seja demasiado exigente consigo.
Já fez a sua lista de resoluções para o próximo ano? Nós ajudamos. Segue uma lista de resoluções financeiras, profissionais e de saúde Escolha pelo menos uma de cada lista, aquelas que fazem mais sentido para si.
A nível de dinheiro
Quantas vezes pediu para ter mais dinheiro no novo ano? Todos gostaríamos de ter um vida mais fácil financeiramente, mas infelizmente sair-nos a sorte grande na lotaria é probabilidade mínima. Por isso, apresentamos aqui alguma resoluções que pouco a pouco vão ajudar a rechear a conta bancária ou a ter uma vida mais folgada.
- Controle a sua situação financeira. Anote as suas despesas mensais, consulte o seu extrato bancário com regularidade, controle os gastos do cartão de crédito, dos empréstimos e dos seguros.
- Planeie o orçamento mensal e anual. No início do novo ano , planeie as despesas de cada mês e tenha o cuidado de assinalar as despesas como os impostos da casa, do carro, dos seguros e da escola dos seus filhos. Ao longo do ano, reveja os seus gastos e avalie se está a cumprir o plano. Desta forma consegue controlar o rendimento e perceber onde pode reduzir despesas.
- Defina um objetivo financeiro. Num orçamento familiar, se todos seguirem no mesmo sentido é mais fácil concretizar os objetivos, por isso reúna a família e faça planos a longo, médio e curto tempo.
- Viva abaixo do rendimento. Todos os meses tenha o cuidado de manter os seus gastos dentro do orçamento ou abaixo.
- Poupe todos os meses. Assuma que a poupança é uma despesa e no início de cada mês retire da sua conta corrente o valor que definiu e reserve ou coloque numa conta poupança. Várias entidades bancárias fazem este tipo de operação automaticamente. Assim quando surgir um imprevisto tem um pé de meia que ajuda a resolver.
- Faça o que mais gosta. Nem todos temos o privilégio de trabalhar no que mais gostamos. Dedique o seu tempo livre ao que mais gosta de fazer e obtenha rendimentos extra dessa atividade. Quem sabe, pode ser que essa atividade seja a sua fonte principal de rendimento e consiga mudar de vez a sua vida.
- Doe, troque ou venda. Todos nós temos em casa roupa que já não usamos ou que deixou de servir às crianças, brinquedos que já são demasiado infantis, livros que já não lemos ou móveis que ficaram em desuso. Pode rentabilizar esses bens ao dar-lhes uma segunda vida, que pode passar pela doação a quem mais precisa, troca por algo que precise ou venda. Deste modo, livra-se do entulho lá de casa e pode poupar ou ganhar uns trocos.
- Renegocie contratos. Reveja as condições dos seu contratos e analise as condições e novas ofertas do mercado. Compare preços e escolha o que melhor se ajusta às suas necessidades. Os seguros, as telecomunicações, a luz e o gás são exemplos de faturas onde pode poupar. Existem alguns bons simuladores de despesas online que facilitam esta tarefa.
- Invista as suas poupanças. Rentabilize as suas poupanças em produtos financeiros ou outros, mas tenha o cuidado de avaliar as várias ofertas do mercado, ler todas as condições e de nunca investir mais de 10% do seu total.
A nível do trabalho
- Dê o seu melhor. Mesmo que este não seja o seu trabalho de sonho, dê o seu melhor. A sua dedicação mais cedo ou mais tarde vai dar fruto.
- Dê-se bem com os seus colegas. É um grande desafio se considerarmos que temos colegas com feitios complicados, mas é essencial para que o ambiente do local de trabalho seja agradável e para nos sentirmos bem.
- Melhore a sua forma de trabalhar. Analise os indicadores negativos da sua avaliação no desempenho do seu trabalho e mude os seus comportamentos.
- Proponha soluções criativas. Todos os dias nos deparamos com problemas, seja criativo e fuja das soluções rotineiras e iguais. As suas criatividade e iniciativa podem ser uma mais valia no seu trabalho.
- Seja flexível. A realidade das nossas vidas está em constante mudança e é-nos exigido uma adaptação permanente a cada nova situação.
- Reconheça os seus erros. É-nos difícil aceitar que não somos perfeitos, mas a verdade é que todos cometemos erros em alguns momentos da nossa vida. Se reconhecermos e aceitarmos os nossos erros, mais facilmente os podemos superar e progredir mais rapidamente na vida.
- Melhore a imagem que os outros têm de si. Todos sabemos que uma imagem vale mais que mil palavras e que é verdade que antes de dizermos uma palavra, a pessoa que está à nossa frente já nos fez uma avaliação visual. Cabe a cada um garantir que a primeira impressão é a melhor possível.
- Aprenda a dizer “não”. Dizer sim é importante, mas é preciso em algumas situações dizer “não”. Tente perceber quais são os seus limites físicos, psicológicos e temporais para concretizar os projetos. Ao poupar-se está a investir em si e a evitar alguma forma de abuso. Dizer que não, acaba por ser positivo.
- Concretize os seus sonhos. O seu trabalho foi sempre o que sonhou? Se quer mudar de área, aproveite a mudança de ano e mude também. Se acredita que tem capacidade para fazer mais ou que esperava mais, então vá à procura de algo melhor.
- Invista em formação. Para empregados ou desempregados existem formações e workshops gratuitos sobre vários temas e encontre também muita formação online e em livros. Se está desempregado aproveite esta oportunidade para mudar de vida fazendo formação numa área que valorize.
- Faça uma melhor gestão do seu tempo. A dedicação ao trabalho é importante, mas lembre-se que tem de dividir o seu tempo com a sua vida pessoal.
A nível da saúde
- Deixe de fumar. Os benefícios para a saúde são imensos e conhecidos. Pode ganhar até mais 10 anos de vida! Além disso, faça as contas e veja quanto pode poupar ao largar o vício. Se precisar, procure ajuda nas farmácias ou junto do seu médico.
- Perca peso. O excesso de peso é uma realidade cada vez mais presente tanto nos adultos como nas crianças. Trate de si e dos seus filhos e faça uma alimentação mais saudável e exercício físico.
- Socialize. Privilegie as saídas com a família e amigos, organize pequenos encontros para sair da rotina e sentir-se amado. Sabia que uma pessoa feliz vive mais tempo?
- Domine o stress. Eliminar o stress das nossas vidas é impossível, por isso aprende a geri-lo e lidar com ele. Aproveite os picos de adrenalina para fazer algo de bom. Depois, fuja. Encontre-se com os amigos ou vá de mini-férias, aproveitando os feriados.
- Durma melhor. Desligue-se dos aparelhos pelo menos meia hora antes de ir para a cama. Crie uma rotina de deitar como comer menos e beber uma bebida quente, deitar-se à mesma hora e diminuir a intensidade da luz.
- Arranje tempo com a família. Combine um dia por mês para dedicar exclusivamente à sua família, seja ela chegada ou não. Fortaleça os laços com o seu companheiro e filhos e/ou reveja os tios e primos.
O novo ano está a chegar. Dê uma oportunidade a cada resolução, começando com pequenas etapas. O objetivo é daqui um ano ser mais feliz e ao fazer o balanço concluir que conseguiu fazer mais.
Bom ano novo!